Aktive Mobility Ein ausgeglichener Körper mit dem richtigen Maß an Stärke und Beweglichkeit, beugt Verletzungen vor, hält jung und macht glücklich. Angestrebt werden in unserem Flexibility Kurs u.a. die Stärkung deiner Muskulatur und die Beweglichkeit deiner  Gelenke,  die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, so wie eine Verbesserung der Körperhaltung. Des Weiteren kommt es zu [...]

Pole Dance Berlin vereint tänzerische Elemente mit anspruchsvollen, akrobatischen Übungen. Kraftvolle Figuren und der Tanz mit der Stange führen zu Eleganz und Schönheit, die perfekt miteinander kombiniert werden. Unabhängig von Deiner Fitness, wirst Du auf Deinem Level abgeholt und erlernst eine schöne Pole Dance Choreographie. Ein abwechslungsreiches Training, welches Deinen Körper stärker, definierter und [...]

Pole Sport Berlin Beim Pole Sport steht dir eine vertikale Stange zur Verfügung, an der du verschiedene, akrobatische Figuren erlernst. Wir arbeiten in 3 verschiedenen Level. Als Pole Sport Beginner:inn startest Du in Level 1 und lernst die Basics, wie klettern, sitzen etc.  Auch die ersten Umkehrhaltungen (kopfüber Positionen) sind Inhalte in Level 1. [...]