Aktive Mobility Ein ausgeglichener Körper mit dem richtigen Maß an Stärke und Beweglichkeit, beugt Verletzungen vor, hält jung und macht glücklich. Angestrebt werden in unserem Flexibility Kurs u.a. die Stärkung deiner Muskulatur und die Beweglichkeit deiner  Gelenke,  die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, so wie eine Verbesserung der Körperhaltung. Des Weiteren kommt es zu [...]

Bei Pole Dance Berlin geht es nicht nur um Bewegung – es ist eine Fusion aus tänzerischen Elementen und anspruchsvollen akrobatischen Übungen. Die Stange wird zum Partner im Tanz, der uns zu kraftvollen Figuren und eleganten Bewegungen führt, die zu einer einzigartigen Schönheit verschmelzen. Unabhängig von deinem Fitnesslevel wirst du bei uns individuell abgeholt [...]

Pole Sport Berlin Beim Pole Sport steht dir eine vertikale Stange zur Verfügung, an der du verschiedene u.a. akrobatische Figuren erlernst. Wir arbeiten in 3 verschiedenen Level. Als Pole Sport Beginner:inn startest Du in Level 1 und lernst die Basics, wie klettern, sitzen etc.  Auch die ersten Umkehrhaltungen (kopfüber Positionen) sind Inhalte in Level [...]