Aerial Yoga schwebe frei Erlebe  Yoga auf eine ganz neue Art. Beim Aerial Yoga werden die Asanas wortwörtlich auf den Kopf gestellt. Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft, was bedeutet, dass Du Dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgeben kannst. Das Beste: Die Schwerkraft unterstützt Dich auch noch bei [...]

Aerial Hoop Die Kunst im Reifen Aerial Hoop, auch bekannt als Luftring oder Lyra, ist eine Luftakrobatikdisziplin in der ein großer Ring aus  Metall verwendet wird, der von der Decke hängt. In dieser Disziplin führen die Teilnehmer/innen akrobatische Bewegungen und Choreografien innerhalb und um den Ring herum aus. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Hoops [...]

Personal Training in Moabit Der richtige Mix aus Kraft und Mobilität für einen gesunden Körper! Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmer:innen, so dass du immer gut betreut wirst. Bei uns bekommst du eine individuelle Betreuung und Anleitung durch eine qualifizierte Trainerin. Bei unserem Personal Training wird auf die spezifischen Bedürfnisse, [...]

Stretching Kurs in Berlin Moabit In unserem Stretching Kurs liegt der Fokus auf eine gesunde Beweglichkeit. Wir stärken deine Muskulatur, verbessern die Flexibilität deiner Gelenke und fördern eine gesunde Körperhaltung. Dabei achten wir besonders auf die Tiefenmuskulatur, vor allem das Powerhouse rund um die Wirbelsäule. Durch sanftes Stretching dehnst und kräftigst du deinen Körper, [...]

Bei Pole Dance Berlin geht es nicht nur um Bewegung – es ist eine Fusion aus tänzerischen Elementen und anspruchsvollen akrobatischen Übungen. Die Stange wird zum Partner im Tanz, der uns zu kraftvollen Figuren und eleganten Bewegungen führt, die zu einer einzigartigen Schönheit verschmelzen. Unabhängig von deinem Fitnesslevel wirst du bei uns individuell abgeholt [...]

Pole Sport Berlin Beim Pole Sport steht dir eine vertikale Stange zur Verfügung, an der du verschiedene u.a. akrobatische Figuren erlernst. Wir arbeiten in 3 verschiedenen Level. Als Pole Sport Beginner:inn startest Du in Level 1 und lernst die Basics, wie klettern, sitzen etc.  Auch die ersten Umkehrhaltungen (kopfüber Positionen) sind Inhalte in Level [...]