Kurs · Pole Dance auf High Heels
Pole Dance in Berlin Moabit
Choreos, Floorwork und Pole-Tricks auf High Heels. Mal ruhig und sinnlich, mal kraftvoll mit Kicks und Flips. Für jedes Level, jeden Dienstag.
- Dienstags17:00 & 18:30 Uhr
- Alle LevelEinstieg bis Profi
- DE / UAKurssprache
- Für allegeschlechteroffen
Auf High Heels
Was erwartet dich?
Tanz, Power und Eleganz
In diesem Kurs gehören High Heels fest dazu. Sie geben dem Tanz an der Stange noch mehr Ausdruck, Eleganz und Power. Wir nutzen sie ganz gezielt für Slides, starke Akzente und kraftvolle Bewegungen. Und manchmal darf es auch richtig laut werden. 💥
Dich erwarten abwechslungsreiche Choreografien. Wir verbinden Tanz und Floorwork (Bewegungen am Boden) mit Pole-Tricks. Das macht riesig Spaß und bringt dich ordentlich ins Schwitzen, denn Pole Dance auf Heels ist vor allem Cardio und Core.
Noch nie an der Pole gewesen? Dann starte mit einer Probestunde. Dort zeigen wir dir alles und du merkst schnell, ob der Kurs zu dir passt.
Pole Dance
Die tänzerische Seite: Choreos, Floorwork und Ausdruck auf High Heels.
Pole Sport
Die sportliche Seite: Akrobatik, Kraft und Tricks an der Stange. Mehr erfahren
Kurszeiten
Jeden Dienstag
Zwei Kurse am Dienstag, beide offen für jedes Level. Such dir einfach die Uhrzeit aus, die dir besser passt.
Pole Dance auf High Heels
- Alle Level
- Mit Anastasiia
Pole Dance auf High Heels
- Alle Level
- Mit Anastasiia
Anastasiia
Anastasiia leitet beide Kurse. Sie unterrichtet auf Deutsch oder Ukrainisch, ganz so, wie es für die Gruppe am besten passt.
So trainieren wir
Gut zu wissen
Warum High Heels?
Mit Heels fühlst du dich sofort stärker und selbstbewusster. Und sie machen viele Bewegungen erst möglich.
- Mehr Ausdruck und Eleganz in jeder Bewegung
- Coole Slides und Spins an der Stange
- Kraftvolle Akzente, Kicks und Floorwork
Einstieg bis Profi
Der Kurs ist für Neue und Erfahrene gleichermaßen. Anastasiia passt Tricks und Choreos an dein Level an.
- Neu dabei? Du startest mit den Grundschritten.
- Schon erfahren? Du bekommst schwierigere Tricks und Kombinationen.
- Du lernst in deinem Tempo, ganz ohne Druck.
Für alle
Hier sind alle willkommen
Pole Dance ist für alle da. Frauen, Männer, nicht-binäre Menschen: Bei uns tanzt, wer Lust darauf hat.
Für uns ist Pole Dance auf Heels mehr als Tanzen an der Stange. Es ist die Freiheit, dich so sexy zu fühlen, wie du dich erlebst. Raus aus der Schmuddelecke, rein in ein gutes Gefühl. Einfach, weil wir es wollen und genießen.
- 1
Kleine Gruppen
Höchstens 6 Personen pro Kurs, damit die Trainerin genug Zeit für jede Person hat.
- 2
Eine Pole für dich
Du musst nicht warten oder teilen. Jede Person hat ihre eigene Stange.
- 3
Ohne Druck
Du tanzt in deinem Tempo. Keine Zuschauer, nur deine Gruppe.
Unser Studio
Zwei Räume, zwölf Poles
Unsere Pole-Kurse finden im Dark Room und im Light Room statt, mitten in Berlin-Moabit.
Dark Room
Hier stehen 6 Stangen. Im Dark Room finden ausschließlich Pole-Kurse statt.
- 6 Poles
Light Room
Der helle Raum wird je nach Kurs eingerichtet: mit Stangen, Aerial Hoops oder Bungee-Seilen.
- 6 Poles
- 5 Aerial Hoops
- 6 Bungee-Seile
Häufige Fragen
Fragen zum Pole Dance
Wann findet der Kurs statt?
Jeden Dienstag um 17:00 Uhr und um 18:30 Uhr. Beide Kurse sind für jedes Level. Alle Termine findest du im Kursplan.
Ich habe noch nie Pole Dance gemacht. Kann ich mitmachen?
Ja! Der Kurs ist für Einsteiger und Profis. Am besten startest du mit einer Probestunde.
Muss ich High Heels mitbringen?
Ja, High Heels gehören in diesem Kurs fest dazu. Du weißt noch nicht, welche Schuhe passen? Frag uns gern, wir beraten dich.
In welcher Sprache ist der Kurs?
Anastasiia unterrichtet auf Deutsch oder Ukrainisch.
Ist der Kurs auch für Männer und nicht-binäre Personen?
Ja, auf jeden Fall! Unser Studio ist geschlechteroffen. Alle sind in unseren Kursen herzlich willkommen.
Was ziehe ich zum Training an?
Eine kurze Hose und ein ärmelloses Shirt, denn an der Stange hält die nackte Haut. Bitte creme dich vor dem Training nicht ein, sonst rutschst du ab. Mehr Tipps findest du unter Gut zu wissen.
Noch mehr Auswahl
Unsere anderen Kurse
Bereit für die Heels?
Dienstags 17:00 und 18:30 Uhr, für jedes Level, mit Anastasiia.